Welkom
Fijn dat je er bent. waarschijnlijk slaap je slecht en wil je daar serieus mee aan de slag. Alvast een kleine disclaimer: ik ben niet zo van de quick fixes. Die heb je waarschijnlijk ook al geprobeerd, maar het werkte niet voldoende. je zult dus echt aan de slag moeten. In deze cursus leer je meer over slapen en meer over je eigen patronen, je mindset en hoe je overdag aan een beter slaappatroon kunt werken. Niet ingewikkeld, wel belangrijk!
De cursus is opgedeeld in een aantal onderdelen: 3 video’s met informatie, advies en oefeningen. Een e-book dat je kunt gebruiken als naslagwerk en een slaagdagboek vind je in het onderdeel ‘lezen en schrijven’. Onder meditaties vind je een aantal meditaties om beter te slapen, meer te voelen of te ontspannen.
Begin eerst even bij de korte intro video!
Heb je vragen? Stel ze gerust via het contactformulier, leuk om van je te horen!